Angoisse de conduite et maternité: retrouver la sérénité

Retrouver confiance et sérénité au volant

Bonjour Monsieur Koentges,

Je vous écris suite au coaching anti-stress que j’ai suivi avec vous en novembre 2018. Je souhaitais tout d’abord vous remercier : je suis repartie de cette formation plus légère, plus sécurisée et avec davantage de confiance en moi.

Ce n’était pourtant pas gagné. Je vous avais expliqué que depuis quelques mois, je ressentais un grand malaise au volant : crises de panique, vertiges, tétanie à l’idée de prendre l’autoroute ou même de dépasser un camion. Cette nouvelle phobie était d’autant plus stressante et handicapante que je suis mère de jeunes enfants, souvent à l’arrière du véhicule.

La présentation théorique en début de formation a été un rappel très utile avant de prendre la route. Le parcours répétitif, dont la difficulté augmentait progressivement, m’a permis de me sentir à l’aise et d’apprendre à adopter la bonne posture et la bonne distance.

Malgré mon stress important à l’idée de prendre l’autoroute, vous avez su me rassurer et me guider pas à pas. Résultat : autoroute, vitesse et dépassements ont été possibles et se sont déroulés de manière assez fluide !

Je garde précieusement vos conseils et tenterai de les appliquer à chaque fois que je prends le volant. Une chose est sûre : l’appréhension a laissé place à l’envie de conduire. Merci.