Anxiété en voiture : redevenir indépendante au volant

Retrouver plaisir et sérénité au volant

Depuis près de dix ans, j’ai mon permis, mais je n’ai jamais pris de plaisir à conduire : le stress était constant. Toutes les occasions étaient bonnes pour éviter la voiture. Peu à peu, et à cause de mes crises d’angoisse, qui se sont intensifiées lorsque je suis devenue maman, je n’ai plus touché le volant. Quatre ans ont passé, et la honte de ne pas conduire ainsi que le manque d’indépendance devenaient lourds à porter.

En cherchant sur internet les causes de mes angoisses, j’ai découvert l’« amaxophobie » et le site Go For Safe Driving. Quelle belle surprise de lire les témoignages, de me sentir moins seule et de voir qu’une solution existait.

Le jour de mon premier cours, c’est avec la peur au ventre que je me présente. Après une heure de théorie, indispensable pour moi (j’étais un peu rouillée côté code de la route), j’embarque avec Rodolphe pour conduire autour de ronds-points. Le stress monte et je suis crispée, mais grâce à sa bienveillance, son expérience et ses conseils pour tenir correctement le volant, je me sens un peu mieux. Son premier conseil précieux : dire à voix haute ce que je fais et dois faire lorsque le stress arrive. Après quatre heures, je conduis seule et prends plaisir, parlant tout au long du trajet.

Pendant les séances suivantes, Rodolphe m’a fait affronter tous les carrefours et rues qui m’effrayaient, en insistant sur la réactivité et le regard. Je me suis vue progresser. Aujourd’hui, après dix heures de cours, je me sens plus sereine au volant, plus maîtresse de mon véhicule et surtout plus indépendante.

La méthode qui a tout changé : bienveillance et techniques concrètes.

Mon expérience est très positive. J’ai reçu des conseils et explications que je n’avais jamais eus en 20 heures d’auto-école. Je ne remercierai jamais assez mon coach et je recommande vivement ses cours.